J'ai testé récemment la cure de raisin.
La cure de raisin c'est un truc que tu peux faire chez toi, il n'y a rien de plus simple, il suffit d’arrêter de manger pour ne manger que du raisin (entre 2 et 3 kg par jour) et ne boire que de l'eau, le jus de raisin ça passe, le vin ça ne passe pas. Ça permet de se sentir mieux, de perdre ses toxines, d'éviter les insomnies, les maux de têtes... De commencer l'année scolaire du bon pied.
Du coup, j'ai testé, c'est Hélène qui a eu l'idée!
La préparation
Ne rien manger d'autre que du raisin, mine de rien, pour notre corps, c'est pas anodin, mieux vaut bien le préparer. Du coup, on commence par ne plus manger de viande, puis plus de féculent avant de commencer le jeûne. De même, à la fin du jeûne, il faut recommencer tout doucement à se nourrir comme on en a l'habitude.
Normalement, la durée de la phase de préparation est de la moitié de celle de la phase de jeûne, de même pour la phase de retour à la normale.
Et tu as fait ça toi?
Oui, j'ai fait ça moi... Pas trop longtemps... 3 jours et demis...
- Mardi soir -----> Plus de viande... Un sandwich végétarien au subway, des lasagnes végétariennes mardi et le mercredi soir.
- Jeudi matin ------> Début du raisin et plus de féculents. J'ai grignoté pas mal de raisin durant la journée. Par contre, à midi j'ai mangé de la... carbonnade flamande pendant un repas avec le boulot (pour ceux qui ne sont pas de chez nous, la carbonnade flamande c'est de la viande de bœuf cuite à la bière servie avec des frites)... Du coup, pour la préparation c'était un peu pas terrible. Par contre, le Jeudi soir, haricots verts secs.
- Vendredi -------> RAISIN, RAISIN, RAISIN.
- Samedi et Dimanche --------> RAISIN, RAISIN, RAISIN.
- Lundi midi --------> Fin du raisin, je peux manger des légumes, je me fait cuire des blettes à la poêle. Un vrai régal.
- Mardi midi ---------> Il est prévu que je mange des moules frites avec le boulot... Retour à la normale.
Les résultats?
Pendant la cure, c'est un peu bizarre... Je mets beaucoup de temps à me remettre d'un effort, j'ai un peu plus froid que d'habitude, mais sinon tout va bien. J'ai fait caca et pipi comme d'hab, pas mal à la tête, rien, même pas de ballonnements du ventre...
Par contre, j'ai envie de manger tout le temps... Je suis trop gourmand, c'était une vraie torture... Surtout qu'il y avait une réunion auberge espagnole le vendredi soir, une crémaillère auberge espagnole le samedi soir, qu'on m'a invité à manger le dimanche midi et le soir... J'ai tenu bon (j'ai juste bu un verre de bière, mangé une pâte de la salade de pâte et un chips du paquet de chips!)
Et là, ben j'ai pas trop vu la différence, il parait qu'on ne voit la différence qu'après, une fois qu'on remange normalement.
Je ne pense pas que je sentirai grand chose au niveau des effets, aussi parce que ma cure était très courte... 3 jours, c'est le minimum, il y en a qui font ça pendant deux mois, souvent c'est une ou deux semaines.
Par contre, ce gros weekend de jeûne a été pour moi un objet de réflexion... Je me suis rendu compte que, tout autour de moi, la nourriture était omniprésente. On ne s'en rend pas compte, mais les invitations à boire et à manger sont courantes, partout, c'est assez impressionnant quand on s'en prive.
La cure devrait me permettre (je l’espère) de reprendre une alimentation un peu plus saine dans le futur.
